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こんにちは。私は神谷尚志といいます。
自身で施術院を運営しています。
骨盤矯正、Ｏ脚矯正、猫背矯正は私の得意分野であり、自信があります。
スポーツをしている人には筋トレ・ストレッチ方法、痩せたい人には骨盤矯正を基にしたダイエット法をアドバイスします。
来院される方は痛いだけの人とは限りらず骨盤矯正や猫背・O脚矯正などプロポーションの悩みを持っている人はとても多いのです。
骨盤矯正ダイエット・O脚矯正の効果！
体重は適正なのですがお尻、腿、ウエストが太く着る服を間違えると全体に太く見えるのが悩みでした。
ウエストを中心に骨盤矯正ダイエットをしたらてきめんにウエストが締まり、腿が細くなりました。
ご本人様はもう少しお尻が小さくなりたいそうです。 産後一年たってからの骨盤矯正ダイエットです。
妊娠太りで脂肪が多く下腹部にたまり、伸びきった腹筋の上に乗っているような感じでした。
通常の肥満とは違い張りのない脂肪が多かったのですがダイエットエクササイズでお腹や腰周りがすっきりしました！ 独自の骨盤矯正・O脚矯正エクササイズを自宅で実践していただいた結果、矯正５日目で外に膨らんでいた膝周りが内側に入りました。
矯正10日目でほとんどこの形になりましたがふくらはぎの膨らみを矯正したので3週間強の結果です。
全体的な脚のラインも美しくなりました。 O脚矯正７日目でほとんど膝がくっついています。
もともとのO脚度合いはそんなにひどくはなかったのですがふくらはぎより下が外に膨らんでいました。
当院独自の骨盤矯正・O脚矯正エクササイズを実践した結果わずか１週間での効果です。
ダイエットをしようとしても長く続かない、すぐに挫折してしまう人。
一時的には痩せることができても戻ってしまう人。
体重は標準か、それよりも少ないのにダイエットをがんばる人。
ぱっと見はやせているのにウエストや下半身が気になる人。
これらにあてはまる人はダイエットの方法に何か問題があるかもしれません。
あなたは骨盤のゆがみを気にしたことはありますか？
ダイエットと骨盤はとても密接な関係にあり、骨盤が歪んでいるとせっかくの努力も台無しです。
なぜかというと骨盤は大腸や小腸、卵巣や子宮などの臓器を支える器としての機能があります。
外の器が歪んでいれば当然中身の臓器も圧迫されてうまく機能しません。
大腸が圧迫されることにより便秘気味になり、小腸は栄養をうまく吸収することができずに代謝が悪くなり肥満体質になります。
代謝が悪いとうまく脂肪を燃焼することができません。
また、水分をうまく排出することができずにむくみの原因になります。
「痩せの大食い」なんていいますがそのとおりで、運動もたいしてしていないのにプロポーションを維持している人がいます。
これは普段からの基礎代謝が高いために体温が高く、３７℃を超えている人もいます。
何もせずに座っているだけで脂肪を燃焼しているために太ることがありません。
臓器が活発に動き、代謝がいいので体の中に余分なものがたまることなく消費されていくのです。
骨盤矯正をしてちゃんとしたダイエットをすると肥満体質から「燃焼体質」に変えることができます。
ダイエットに運動は大切ですが骨盤が歪んだまま運動をすると筋肉が均一に動かないために痩せる前に体を痛めてしまいます。
例えば骨盤が右に傾いたままウエストを絞る運動をしたとします。
右の横腹は縮まり反対の左のお腹は伸びたままで運動をすると左右どちらかに負荷が集中してしまいます。
結果、一部分が激しい筋肉痛になったり、体のバランスを崩して全体的に痛くなり脂肪を燃焼する前に挫折することになります。
運動の効果を最大限に効率的に生かすには骨盤矯正をして筋肉を全て均一に動かすことが大事です。
そしてダイエットに必要な運動は何も激しいスポーツや筋トレをする必要はありません。
７０歳の人でもできる簡単な動作でダイエットすることができます。
これを知らずにいきなり体を動かして痛くなり一週間ほどで挫折してしまう人が多いのです。
ダイエットに重要なことは適正な体重にバランスの良いプロポーションです。
そして普段から太らないようにする肥満体質からの脱出です。
これにより永続的に美しいプロポーションを保つことが大切です。
ただ単純に体重を落とすだけではダメなのです。
りんごダイエットやグレープフルーツダイエットに代表される一食品ダイエットや食事量を減らすダイエット。
「ダイエット＝カロリーを抑えること」だと思っていませんか？
カロリーコントロールはひとつの要素ではありますがこれだけでは美しいダイエットはできません。
また、サプリは悪くありませんが使い方を間違えるとこれもダイエットに失敗する原因になります。
間違ったダイエットは下半身太りや冷え症、むくみ、倦怠感を生みリバウンドと隣り合わせの危険なダイエットです。
ダイエットに失敗するたびに脂肪を燃焼しにくい肥満体質になります。
一昨年の夏に２３歳の女性IさんがO脚矯正と猫背の矯正で来院されました。
Ｉさんは真っすぐに立った時の姿に自信がなくスカートを本当ははきたいのにO脚が目立ってしまいます。
いつも大きめのジーンズで全体的にダボッとした感じになりラフな感じになってしまうのだそうです。
もっといろんな服が着たいのに気持ちが前に出ない。
見た目のかわいさに勢いで買ってもいざ着て外に出る直前でいつもの服になってしまうのです。
また普段から同じ雰囲気の服ばかり着ているので違ったものを買ってもイメージがわかなくて心からおしゃれを楽しめないのが本当の悩みのようです。
骨盤の歪みも気にされているようでしたので実際に見てみると骨盤が右に大きく捻じれて左が下がっています。
誰が見ても明らかな歪みで骨盤矯正が必要です。
しかしIさんは歪みに対して全く自覚がありません。
このIさんに限らず歪みはそれ自体でバランスをとります。
イメージでは首が左にねじれると腰の辺で右に捻じれてちょうどタオルをしっぼったような感じです。
ですから痛みや歪んでる自覚がない場合がほとんどです。
その代わりにO脚や猫背、ポッコリお腹、出尻といったプロポーションに影響が出てきます。
プロポーションが良くないのは身体がわざと歪んで本来あるはずの痛みを打ち消しているのです。
もちろんそのまま放っておけば原因不明の腰痛や肩こりに悩ませることになります。
そしてダイエットに失敗する方のほとんどは身体が歪んでいるのです。
骨盤が歪むことで内臓を圧迫して便秘や基礎代謝が低下して肥満体質になります。
Iさんには骨盤矯正２種類とO脚矯正１０種類のエクササイズを自宅で行うように教えました。
約２週間ほどして再び私の治療院に来た時には見違えるようにプロポーションが美しくなっていました。
私の教えた方法はプロの治療師が講習会で習得する方法で一日に１５分だけです。
さらにその後、美しいプロポーションを維持するために骨盤矯正ダイエットのエクササイズを教えました。
一年たってもそのままの美しい体型を維持しています。
多くの人がファッション誌に出てくるようなプロポーションの美しい聡明な姿になりたいと望んでいます。
しかし、悩んだ人にしかわからない切実な想いで過度の食事制限をしたり一食品ダイエット（りんごやグレープフルーツダイエット）をして「やつれ痩せ」をしています。
また、竹内結子さんのような骨盤矯正ダイエットでキレイになったからといって見よう見まねで骨盤を単純にバンドで締めてひどくしてしまう人もいます。
O脚矯正のために絶対やってはいけない膝をぐるぐる巻きに縛ってXO脚を作ってしまう人もいます。
テレビやインターネットの情報で良くなる方法とはまったく逆の矯正をやっている人もいます。
通販で売られている骨盤矯正ダイエットやO脚矯正グッズ、猫背矯正バンドはあなたにあっているのでしょうか？
本やネットで調べた情報はあなたに合っていて結果を出せるのでしょうか？
良い結果が出ればいいのですが人の身体はそれぞれ違うので骨盤矯正だけでも数種類あります。
自分の体の歪みを把握していないのにやみくもな矯正は状態の悪化を招きます。
たいていの人は間違ったダイエット法や矯正法で以前よりひどい歪みを作りダイエットに失敗している人がほとんどなのです。
あなたに必要なのは正しい骨盤矯正・O脚矯正です。
そしてお尻が小さくなり脚が細くなる、ウエストのくびれをつける専用のエクササイズが必要です。
こんな美脚に
なりたい！
ではなぜ多くの人がIさんのようなプロポーションで悩んでいるのでしょうか。
本に書かれている骨盤矯正ダイエットやネットで調べたO脚矯正、通販で買ったグッズで成功しないのはなぜでしょうか。
治療院での矯正は平均２０万円ほどかかりますがその対価に疑問はないでしょうか。
O脚矯正の病院での医学的な所見では骨を削って場合によっては人工の膝関節をつけなければなりません。
切って削る必要があるのは相当痛みが伴う場合です。
そういった手術に対する抵抗はどうしても大きいです。
プロポーションを悪くする根源の骨盤の歪みは病気ではないので病院での診療は受けられません。
歪み＝病気になる、ということは100％断言できませんが誰の目から見ても骨盤が歪んでいたりO脚であることはよくないのです。
また、ダイエットに励む人のほとんどは骨盤のゆがみを気にせずにいるためにせっかく運動しても筋肉が均一に動かないために効率が悪いのです。
骨盤のゆがみには人それぞれ、12パターンほどのゆがみが存在します。
タイプ別の骨盤矯正をしなければがんばっても意味がありません。
１．根本的に骨盤矯正をしていないので痩せてもプロポーションはきれいになりません。
２．プロポーションをキレイにするための専用のエクササイズが必要です。
３．本やネットで見た内容があなたに適しているとは限りません。
４．骨盤の歪み方によって方法が異なります。
５．骨盤の歪みとダイエット、O脚･XO脚は密接な関係にありますので骨盤矯正が必要です。
どんなミニスカートも
着こなせるスタイル
プロポーションを美しくするためには骨盤矯正が必須です。
体重が落ちて痩せたのに胸はペタッとしてお腹がポッコリ、ウエストのくびれも痩せる前と変わらず、お尻や脚は太いままの人は骨盤に問題があります。
ダイエットが続かない人やりバウンドを繰り返す人はダイエットの方法そのものが間違っていることが多く、簡単に楽にできる骨盤矯正ダイエットをおすすめします。
そして日本女性の９０％がO脚であるといわれていて、O脚矯正をする必要があります。
猫背は骨盤と密接な関係にありますが肩周りのエクササイズでほとんどが改善されます。
骨盤は３つのパーツからなり動きとしてはとても複雑でその人の生活習慣で歪みもその人特有の歪みを作ります。
ですのでその人オリジナルの骨盤矯正法が必要となります。
自分の歪みの型を知らずにやみくもに矯正をしても良くはなりません。
時間がかかっても良くなればいいのですがよけいに悪化させてしまうこともあります。
O脚矯正も全く同じことがいえます。
正しい矯正をかけるのには骨格と筋肉の動きを知らなければなりません。
例えば階段を上がる時に片脚をあげたら骨盤と腰や股関節の筋肉がどう動くか、下に落ちたものを取ろうとしたときに股関節や背中、腰の筋肉がどのように動くかなどです。
O脚もその人特有のO脚を形成します。
両脚とも同じようにO脚とは限りません。
右よりも左がひどいO脚ということも十分考えられます。
少しあなたの状態を見てみましょう。
鏡の前で直立で足の側面をピタッとくっつけて立って下さい。
膝頭の向きは正面ですか？内側ですか？
膝皿はどちらか片方だけ強く内側に向いていませんか？
意識せずに立った時にどちらかが強くつま先が内側に向いていませんか？
膝が離れていてもくっついていても、膝皿が内側を向いている場合はＯ脚です。
左右のバランスが同じでない人は骨盤の歪みやO脚がどちらかが特に強いということになります。
骨盤が歪んでいるか簡単にチェックします。
仰向けで寝たときに腰が浮いて手のひらが入るくらいに隙間ができますか？
一時間以上仰向けで寝ると腰が痛くなりませんか？
知らないうちにスカートが回ってませんか？
靴は片方だけ減るのが早くありませんか？
腹筋は無理なく30回以上できますか？
できない人は骨盤が前に傾いている可能性が強いです。
パンツのすそを裾を直したときに長さは一緒ですか？
長さが違う人は左右どちらかに傾斜しています。
気付くと脚を組んでいませんか？
または脚を組むと姿勢が落ち着きますか？
ヒールの高い靴をよく履きますか？
正面から鏡を見たときに肩の高さは一緒ですか？
高さが違う人は骨盤から肋骨、肩甲骨まで連鎖して歪んでいる可能性が強いです。
写真を撮ると頭は傾いていませんか？
このままアンバランスなまま誰もが同じ矯正方法でキレイにはなれません。
自分の歪みがどのタイプなのかを知ることがとても重要なのです。
タイプ別の骨盤矯正と連動したO脚矯正、専用のダイエットエクササイズがプロポーションを美しくさせる一番の近道です。
詳しいチェックは下のフォームにメールアドレスを入力してください。
あなたの骨盤の歪みとＯ脚をチェックできます。
折り返し無料自己診断プログラムをメール＆
「プロポーションに効くメルマガ」をお届けします。
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■骨盤矯正は産後より産む前のほうが大事
出産時に骨盤は開きますがそれ以前に歪みがあると大変なことに･･･
■O脚と猫背は親戚
ワンセットになっている方多いです。原因は？？
■O脚になると何かに影響するの？
見た目だけでなく普段の生活にも影響することとは？
■小学生が整体!?
今時の小中学生は整体院に来ますがその実態は？
■恥骨が折れる!?
そう、恥骨は折れるんです･･･何をしたらそうなるの！？
■身体のバランスを気にしたことがありますか？
自分では気付かないバランス、あなたは大丈夫？
■スカートが回ってる！
気付かないうちに回っていたりパンツの裾の長さが違う人は･･･
■腹筋は難しい？
間違った腹筋をすると腰を痛めます。正しい方法とは？
■ウエストが細くなる方法！
70歳でもできる簡単な方法で見違えるほどキュッとしまります！
他
ほんの一部です。まだまだたくさんのあります！！
骨盤矯正ダイエットはタイプ別骨盤矯正とダイエット専用エクササイズで一日２０分ほど、
Ｏ脚矯正は一人で１日たった１５分、骨盤矯正２種類、O脚矯正１０種類だけです。
この「連動した矯正方法」は一般の書籍やインターネット上では見たことがありません。
理由は治療師が技術セミナーなどに行って初めて習得する極めて秘匿性の高い情報だからです。
体験した方の声です。
岡田由美子さま
O脚が良くなるとお尻まで小さくなるんですね！知らなかったです。
腿も少し細くなりました！
（腿の円周でマイナス２ｃｍ）
北村智子さま
1週間でO脚がきれいになってビックリ！
さらにスゴイのがウエストが３ｃｍ縮んでスカートをはいた時にいつもより上でピッタリするんです！ 脚が長くなった！？
藤井美紀さま
1ヶ月くらいがんばったらこんなにきれいになりました！気になっていた猫背もいつの間にか良くなって久しぶりにあった友達に身長が伸びた？ なんて言われました！！
谷口香織さま
何をしても治らなかったひどいO脚だったのに3週間ちょっとでこんなにまっすぐになりました！
まだまだこれからがんばってキレイにしていきます！！ 猫背矯正１３日目の結果です。
最初は猫背であるために全体的に太くお腹もポッコリした感じがありました。
骨盤矯正と猫背改善エクササイズの実践後に猫背が改善しお腹やお尻などの全体的な印象がかなりよくなりました。
体重は標準よりも少し多めで下腹がポッコリして腿が太くお尻が大きく見えるのが悩みでした。
骨盤矯正ダイエットによりウエストが締まり、腿も細くなりワンサイズ下のジーンズがはけるようになりました。
美脚効果も抜群で小尻になりました。 全体に小柄でほっそりしているのですがお尻と腿が太いのが気になっていました。
いつもダボッとしたボトムやスカートでごまかしていたそうですが、骨盤矯正ダイエットで小尻になり腿が細くなりラインの出るボトムでも積極的にはけるようになりました。 産後2年半後の骨盤矯正ダイエットです。
お腹のたるみはなくなったのですが骨盤が歪んだままで腰からお尻、腿が太いのが悩みでした。
ウエストにくびれが出て腿が細くなり写真のスパッツも余裕があり全体に細くなりました。
骨盤矯正をした時のメリット
ダイエットがとてもスムーズにできる。
骨盤が歪んでいると内臓も圧迫されるので便秘がちになり代謝が低下します。
骨盤矯正をすると腸が活発に動きますのでリバウンドをほとんどせずにやつれ痩せをしないので健康的にダイエットできます。
矯正２ヵ月後に体重を量ってみたところ4.5ｋｇ減った実績があります。
産後の体型が元に戻る
ホルモンバランスの崩れた産後はどうしても太りがちになります。
出産時も骨盤は開きますが赤ちゃんを骨盤で支えていたので約１０ヶ月の間でも開いているのです。
骨盤が開くとお尻が大きく見えたり脚も太く見えたりしますがこれらの悩みも骨盤矯正で解消できます。
ウエストが細くなる
腹直筋と腹横筋（お腹の横の筋肉）がバランスよく動くのでウエストにくびれができます。
実践した人の中にはマイナス２ｃｍのウエストのくびれがでました。
しかも上の方でできるので制服のタイトスカートの位置が上にあがり脚が長くなったように感じるといいます！
冷え性やむくみが改善される
骨盤が歪むと大腿骨の付け根の股関節の部分、そけい部を圧迫します。
そけい部には大動脈や太いリンパ管（体液を循環させる管）が通っていて歪みによって圧迫すると下半身への血の巡りが悪くなります。
骨盤矯正をすることで冷え性やむくみも改善されます。
生理痛などの月経前症候群（ＰＭＳ）が軽減する
骨盤が歪むと内臓を圧迫しますが腸だけでなく卵巣周辺も圧迫しますので生理痛や生理時の腰痛、生理不順、頭痛などを引き起こします。
ちなみに生理の時に頭痛がするのはお腹周りの筋肉が緊張するのでそれが腰にも影響します。
腰から筋肉が脊柱を伝い背中から後頭部につながっている為に頭痛が起きます。
骨盤矯正によりPMSを軽減させることができます。
猫背、大きいお尻、ポッコリお腹がへこむ
骨盤ととても密接な関係にあるので骨盤矯正をするとまとめて改善します。
骨盤が前に倒れていると腰の骨の湾曲が前に出るのでお腹がポコッと飛び出てお尻も後ろに飛び出ます。
全体が痩せているのにお腹とお尻がポコッと出ているのはこのためです。
そして胸の辺の骨はバランスをとろうとしますので後ろに飛び出て猫背になります。
猫背は胸が小さく見える原因です。
これらの悩みは骨盤矯正をするといっきに解決することができます。
ハードな仕事でも疲れにくくなる
骨盤周りの筋肉が均等に動くようになるのでバランスがとてもよくなります。
立ちっぱなしの時に自然に片方に体重がかかってしまうのは歪んでいる証拠です。
また、座っている時も気付かないうちに脚を組んでしまうのは骨盤が歪んでいるので
正しい姿勢がつらくなり脚を組んだ状態が捻じれがなくなるので自然とそうしてしまうのです。
骨盤矯正により腰やお腹、腿の筋肉が均等に動き疲れにくくなります。
スポーツで最大のパフォーマンスを発揮できる
スポーツの上手、下手はその人の運動神経よりも身体が歪んでいるために自分のイメージ通りに動けないことが原因だったりします。
シュートをはずしてしまったり自分の思った通りの方向にいけずにタイムロスしたり･･･
身体の中心の骨盤がずれていると筋肉の負荷の伝わり方が均一にならないので”運動オンチ”になってしまいます。
骨盤矯正をして骨盤が中心になるといきなり運動神経が良くなったように感じます！
１００ｍ走で骨盤矯正前後の実験をしてみたところ1.3秒もタイムが縮まり、
サッカーのPKでは２６％的中率が上がったのです！
腰痛や肩こりが改善する
私の経験からですが直接腰や肩を触らなくても痛みが無くなることが多いです。
腰痛や肩こりが慢性の人の場合はその場所そのものよりも全体のバランスが悪くて力がその場所に集中して痛いことが多いです。
腰や肩は身体の中でも重要な関節部になりますので最も痛くなりやすい場所です。
骨盤矯正をすることにより部分的な応力の集中がなくなるので根本的に解決することができます。
猫背が良くなるので胸が大きく見えるようになる
猫背は骨盤からのものと胸周りの筋肉の不足からと２種類の原因があります。
まず骨盤矯正をすると胸が張るのでとても凛々しく見えます。
そして３分のあるエクササイズを毎日やると･･･
これは皆さんが良く知っている方法に少し改良を加えた７０歳の方でもできる簡単な方法です。
超スリムパンツが似合う！
Ｏ脚矯正のメリット
全体のバランスが取れるので疲れにくくなる
立ちっぱなしの時に脚にかかる荷重が垂直にかからないので脚そのものが疲れて腰や肩に負担をかけます。
O脚が解消されて真っすぐになると脚で立つというよりは腰で支えるといった感じになり背中も楽になるので疲れを感じなくなります。
膝や股関節痛の予防になる
O脚は放置してひどくなると変形性膝関節炎を起こす恐れがあります。
また骨盤と大腿骨のはまりがきつい為に股関節の前の方に痛みが出ることがあります。
O脚矯正をすると膝や股関節の過剰な負荷がなくなるので長く歩いても疲れない脚になります。
腿やふくらはぎ、脚全体が細くなり、柔らかさのある美しい脚痩せができる
O脚は大腿骨が外に張り出した状態ですので特に腿の上の方は正面から見た時に横に広がって見えて太く見えます。
そして腿の外側ばかりに力がかかるのでさらに張ったような感じでゴツゴツ感がでます。
O脚矯正をかけると大腿骨の内側の捻じれがなくなり内側と外側に均一に負荷がかかるので美しい形の脚になります。
お尻が小さくなる
骨盤が広がるとお尻が大きくなると思っている方が多いのですがこれは間違いです。
骨盤よりもO脚になることによって大腿骨が外側に張り出すので大殿筋が引っ張られて大きく見えます。
永続的に小尻になるためには骨盤を締めるのではなくO脚を解消しなければなりません。
そのためにはO脚矯正が必須です。
ゴツゴツした筋肉質のような脚の細さにはなりません
ムダな脂肪が多いと思ってやみくもな筋トレをしてませんか？
筋トレは痩せるためには重要な要素ですが美しさとマッチョは別物です。
美しい脚や身体のラインをつくるプロの治療師だけが知っている本物のエクササイズとは？
O脚矯正は美しい足のラインを作るエクササイズの一部です。
ニットのワンピやミニスカート、タイトなジーンズが自信を持って似合うようになる
よほどのファッションモデルでない限り身体のラインが出る服とは無縁だと思っていませんか？
O脚矯正と骨盤矯正により全身のプロポーションを美しくできます！
ハイヒールをはかなくてもスタイルがよくなる
高いヒールは美しいスタイルには欠かせないと思われています。
しかし本当にハイヒールをはいて美しく見える人は脚や腹筋に筋力のある人です。
背が高く脚も長くて背筋が伸びているように見えるハイヒールですがそれは立っている時だけの話です。
いったん歩き出すと膝から下が前に出るようななんともぎこちない動作になります。
あなたはハイヒールをはいて歩いている自分の姿を見たことはありますか？
ハイヒールに頼らない本物のプロポーションを作るためにO脚矯正と骨盤矯正は必要です！
スポーツで走るのが早くなる
O脚の場合、全体が湾曲しているので力が真っすぐに地面に伝わらずにタイムロスします。
そして左右とも均等にO脚とは限りません。
左右のバランスが悪い為に走る事だけでなくスポーツ全体に影響します。
球技などのスポーツも自分の思い通りにいかずにスポーツが苦手という人もいます。
O脚を解消すると身体を動かすこと自体がとても楽しくなります。
姿勢が良くなるので背が高く見える
O脚は脚だけの問題だけではなく、全体の見た目までも影響します。
よくあるパターンは内股のO脚で大きい出尻、ポッコリお腹、猫背、なで肩。
これは骨盤とO脚が全て関係しています。
骨盤矯正ダイエットの内容
永続的にプロポーションを保つ方法
一時的に体重を減らしても意味がありません。
ただ痩せるだけではなく、バランスの取れたプロポーションになります。
そしてそれをいつまでも維持する方法を紹介しています。
肥満体質から脂肪燃焼体質へ変える方法
脂肪を燃焼しにくい肥満体質のままではつらい思いをしてやせてもすぐに戻ってしまいます。
ちょうど風邪をひいて寝込んだときに体重が落ちても治った瞬間に体重も元に戻るのに似ています。
運動しなくても脂肪が燃える体質になれば無理な運動しなくても痩せることができます。
少量で満腹感を得られる方法
ガマンして食事の量を減らしていると、それがストレスになりある日突然爆発してドカ食いなんてことも。
積み重ねたガマンはとても危険。
食べる量は減らしていかなければいけませんが、ガマンせずに少しの量でもお腹が満足する方法があります。
空腹の対処法
ダイエットは空腹との戦い、自分との戦いでもあります。
いつも空きっ腹でいるとこれもストレスになり本当はいけないのに夜中につまみ食い。
それがきっかけでダイエットそのものを挫折してしまう、なんてよく聞きます。
膨満感を出す健康食品やクッキー、飴などをとらなくても空腹は簡単に防ぐことができます。
チョコレートや甘いお菓子がやめられない人の解決法
お昼のお弁当箱は極小サイズ。
朝晩も食事の量を抑えている人に限って間食やデザートはやめられないといいます。
チョコレートは少しなら体にいいからと言って食べている人。少しでやめれていますか？
糖分の入っていないカカオ○○％のようなチョコもカロリーはそんなに変わりません。
無理に甘いものをやめようとしても原因を絶たなければ他の良くないものに手を出してしまいます。
なぜ甘いものが欲しくなるのか、その原因と対策を紹介しています。
スナック菓子やケーキ、ドーナツがやめられない人の対策
油で揚げたスナック菓子やドーナツ、生クリームタップリのケーキが大好きな人は油の取りすぎです。
脂質はそのまま体脂肪へと変わり、太る原因になります。
では単純に脂質をとらなければダイエットできるのかというと、違います。
太る原因の脂質を無理なくカットできる方法を紹介しています。
デザートを食べてもダイエットできる方法
食後のデザートだけはやめられない・・・
これだけは譲れないという人でも少しの工夫でデザートをやめなくてもダイエットできます。
もちろんしっかり食べてもＯＫです！
むくみの解消法
ダイエットをすると体重は落ちたけどむくみがひどくなったという話をよく聞きます。
女性はもともとむくみやすい体質なのですが男性でも間違ったダイエットをするとむくみが起きます。
これにはしっかりとした原因があり、ダイエットをしてむくみがひどくなった場合はその方法に間違いがあると思ってください。
むくみの原因と対策を紹介しています。
惰性で食べてしまう過食を防ぐ方法
ちゃんと食事の量を食べているはずなのに満足できず気付いたらたくさん食べていた、なんてことはありますか？
しかもこれに慣れるとどんどん食べる量が増えて適正な量では満足できなくなり過食が当たり前になってしまいます。
過食傾向になるのもちゃんと原因があり、対策することができます。
モチベーションを保つ方法
誰でも停滞期や自分の思うとおりにダイエットできない時期があります。
最初のモチベーションが高いうちは少々つらくても前を向けます。
でも生活している以上はダイエットそのものが原因でなくても仕事やプライベートで意欲が下がってしまうときがあります。
どんなときでもダイエットを続けるには常にモチベーションを維持しなければいけません。
くじけそうになったときに体も心も健康的にダイエットできる方法を紹介しています。
美しいプロポーションの作り方
痩せたけどお尻が大きくて腿は太いまま、お腹もポッコリと出て、上半身が細くなった分余計に目立つようになってしまった・・・
体重を落とすだけのダイエットではほとんどの場合、こうなってしまいます。
脚を細くしてウエストをキュッと絞って、お腹もペタンとするには専用のエクササイズが必要です。
ハードな筋トレやスポーツをしなくても７０歳の方でもできる運動で美しい筋肉を作ることができます。
くびれをつけるエクササイズ６種類・お腹ポッコリエクササイズ３種類・脂肪燃焼エクササイズ５種類
それぞれ専用のエクササイズで息が止まるようなハードな運動ではありません。
でもジワッと汗の出る体脂肪燃焼プログラムです。
ハードなエクササイズはこなせる人とそうでない人の差が大きくたいていの人がどこか体を痛めて挫折してしまいます。
長く続けられるように小学生から７０歳を過ぎた人でもできるようなプログラムです。
何か特定の健康食品や後で特別なものを買う必要はありません。
小手先のテクニックとして水をたくさん飲む、食事の前に少量の甘いもの(チョコレートなど)を食べて食欲を抑える、なんて方法もありますがあくまで小技です。
体重を減らすだけじゃない美しいプロポーションのできる本物の骨盤矯正ダイエットを体感してください！
O脚矯正と骨盤矯正でプロポーションの悩みはいっきに解決できます。
Ｏ脚矯正と骨盤矯正の前後の20人のバランステストです。
矯正前 矯正後 バランス（目開） 1分１０秒 ３分４９秒 右 ２分０１秒 ３分０６秒 左 バランス（目閉） ５秒４１ ９秒０１ 右 ３秒８４ ４秒０９ 左 バランス（座り） １分１４秒 １分３０秒
明らかに違いが分かります。これは全身のバランスが均等に取れている証拠です。
今までどんなにがんばってもダイエットに失敗していた女性がプロポーションが良くなり同時にダイエットできた方法とは？
高額な治療費を払うのをやめよう！
あなたが骨盤矯正とO脚矯正をしたいのなら治療院に２０万円払うのをやめましょう。
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事実、治療院に通うほとんどの人は金銭的に挫折しています。
事実、書籍やインターネットで調べた内容でうまくいっている人は10％もいません。
あなたが今までプロポーションを美しくできなかったのはあなたのせいではありません。
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正しい情報を知らなかっただけです。
注意！今までの方法でうまくいかなかったら今後も続けても失敗します。
正しい方法で最速短でプロポーションをきれいにしましょう！
あなたがプロポーションを美しくしたいのなら最低でも骨盤のことだけは知っておいたほうがいいです。
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治療師だけが知る来院者に使う現場仕様のプロポーション矯正テクニックとは？
プロポーションが美しくなることメリットは健康や見た目だけではありません。
身体の悩みは他人が思うほど軽いものではなくコンプレックスとして自尊心までも奪います。
私はスタイルが美しくなることで多くの笑顔を見てきました。
産後の開いていた骨盤がしまってスッキリ！！
出産前にはいていたローライズのジーンズがはけなくなってガックリしていました。。
なんとか履けるものもあるんですがしばらくすると骨盤の前の出っ張りにあたって痛いんです。
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半分あきらめていたところに神谷先生のこのマニュアルと出会い、半信半疑ながらも勇気をだして購入！
さっそく実践してみました。
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これは効果あります！！
産後はモルモンのバランスが崩れて太ってしまう人もいるけれど体重が元に戻ったのに前に着れてた服が今はビミョーって人は このマニュアルはおすすめです！！
加藤紗絵子さま
ウエストのくびれがでた！
まさかウエストが引き締まってくびれるなんて…!!
私はＯ脚でお尻が大きくて下半身が太って見えるのでこのマニュアルで何とかしたいと思い購入しました。
まずは骨盤矯正から、ということで手順どおりに実践したところ最初に効果が出たのがウエストが引き締まったんです！！
正直びっくりで予想してなかった結果にこの先も期待大！！
でも不思議。。
何で骨盤矯正したらウエストが引き締まったんでしょう？？
よーく考えたらお腹の筋肉は骨盤についてるんですよね。
先生は骨盤が真ん中に来ればお腹や腰の筋肉が均等に動くので引き締まるとおっしゃってました。なるほど、納得です。
ということは腰も楽になるということですね！？
まだ10日目、まだまだがんばります！！
江口恭子さま
お尻が小さくなって脚も細くなりました！
いや〜びっくりデス。
なんとお尻が小さくキュっと引き締まって形もよくなりいわゆる小尻美人ってやつです。
脚も細くなって言うことなし！自分で言うのもなんですが。
いままでガードルや補正下着などいろんなものに手を出してました。
でもあの着け心地はなんとも合わずにすぐにはずしちゃうんですよね。
しかも無理にその形にするのでうっ血して冷え性はひどくなるし、むくむし…
運動して引き締めればいいのは分かってるんですが、かえって筋肉がついて余計にお尻が大きくなって腿も太くなっても困るし…このマニュアルを見てこれだ！と思い即、購入。
知らないということは怖いことですね。
歪んだまま運動してもダメだということが分かりました。
ちゃんと骨盤矯正をして運動をしたらびっくり！！
さっそく見た目に変化が！！
私が今まで知らなかったこれぞノウハウです。
斉藤美佐恵さま
まだまだたくさんの声をいただいています！
胸が大きくなりました！！
胸が大きくなるってこういうことなんですね！
すみません、ワケがわからなくて…
「胸を大きくする」といっても思いつくのは豊胸手術？しか思いつかずそこまでするのもなんだかな〜と思っていてふと、 このマニュアルを目にしました。
ダイエット、骨盤矯正、猫背、Ｏ脚。うっ（汗）、思い当たるのが多すぎる…
全部が一挙に解決できるのならやってみる価値はありそうだと思い購入。
豊胸もできるんだーなんて見てたら「え、こんなこと！？」というくらい簡単。
豊胸だけなら一日に2分あれば十分。骨盤矯正のついでにやってました。
そしたらなんと肩こりも楽になるし、胸も大きくなる！！
さすがにＡがＤカップになることは物理的に無理ですがワンランク上にはいけますよ！
しかも形がきれい。無理に下着とかで押し上げるのでないので体がとても楽です。
現在骨盤矯正中であと少しでＯ脚矯正にはいります！
坂口愛里さま
ダイエットをあきらめていた私が･･･！
ダイエットは食事と運動のバランスと言うのは分かってて、でも自分で管理するのはものすごく大変。
で、サプリやお茶、ジムに通って運動をしてたんですけど全然やせなかったんです。
なんか水を飲んでも太るような気がして･･･
私は痩せない体質なんだとあきらめていたところにこのマニュアルを発見！！
体質ではなくて骨盤の歪みが原因だと知りハンマーで殴られたような衝撃が走りました。
神谷先生によると骨盤が歪んでると内臓（小腸、大腸、生殖器など）を圧迫するのでせっかくのサプリは消化、吸収できないと言うんです。
小腸が動かなければ栄養を吸収できないですし大腸が動かなければ便秘になる→肌も荒れて太りやすくなる。
なるほど、生理痛や不順にもなるわけだ。
骨盤矯正すると内臓を圧迫しなくなるのでそれぞれが元気に動いて今では便秘もすっかり良くなりました！！
体の循環が良くなると心も元気になってきて、みるみるうちにあれだけ痩せないと苦労したのに1ヶ月で5ｋｇもダイエットに成功！！
感謝感謝です。いままで高価なサプリを飲んだり嫌々ジムに通ってたのがバカみたい。
何よりただ単純に体重が落ちるだけじゃなくてスタイルが良くなってしまるところはしまって、出るところは出る。
最高のダイエット法です！！
島田奈美さま
O脚が知らないうちにきれいな美脚に！！
今までO脚が気になって脚の出る服が着れませんでした
（＞＜）
もうコンプレックスと言うのか選ぶ服もいつも似たようなのばっかり。
かわいいスカートはきたい！！と思ってすがるような気持ちでこのマニュアルを実践してみました。
すごいのはO脚になる仕組みがしっかり書いてあって私の思っていたのとまるで逆で衝撃的でした。
ダメな姿勢と良い姿勢で気付かないうちにダメな姿勢ばっかりやってたのでちょっと自己嫌悪になってみたり･･･
最初はなかなか効果が出なくて半信半疑になってしまったんですがあるときを境にメキメキと脚がきれいになっていって、 先生は骨盤矯正をして次のステップでO脚矯正なんて言ってましたけど待ちきれない私は二つとも一緒にがんばっちゃいました。
そのおかげでしょうか、O脚がきれいになりはじめたのが3週間目あたりからまっすぐに！
脚も細くなってきて効果絶大です！ありがとうございました。
有川美奈子さま
運動嫌いなあたしでも･･･
この手のマニュアルってけっこう大変なことが多いような気がして避けてたんですが、脚が太いし、胸もないし、お尻も大きい。ついでにウエストのくびれもビミョー。
いいことと言ったら背が167ｃｍなのでいろんな服が合わせられることくらいかな。
楽してキレイになりたいあたしは正直に運動はキライです。
そんなあたしでもできたのがこのマニュアル。
さすがに何もしなくてもいいと言うわけじゃないけど一日5分からでもOKなのがあたしにぴったり！！
そのうちどんどんキレイになりたくて途中からはけっこうがんばっちゃいましたけど。
効果が分かりやすいのでやってて楽しい！無理なことは要求されないのでホント、誰でもできます。
脚がきれいになってお尻も小さく、胸の形がすごくきれいになってウエストもキュッと、理想のスタイルになりました！！
さかうえともこさま
重心が取れてスポーツも安心
僕は空手やってます。3年ほど前に組み手をやっていて上に乗られたんですがその時にアバラを折ってしまいそれ以来どうも調子悪くて あれだけ好きだった空手もどんどん遠のいていき面白くない毎日でした。
これではダメだと思い意を決して久しぶりに道場に行ってみたら、あれ？何かが違う･･･
いざ構えても足が地に着いていないというのかユラユラするというのかとにかく不安定なんですよね。
あっという間に勝負がついてしまい、前にも増して動かない自分の体にもの凄くショックでした。
これは久しぶりだからと自分に言い聞かせてしばらくやってみたんですが今までのブランクはこれど体に影響するとは･･･
同じ道場の人に骨盤が歪んでると重心が狂うので自分が思ったように体が動かなくてロスが出るので動きを見切られやすくなると言われました。
どんなスポーツでも体が歪んでるとイメージどおりに体が動かないのでミスにつながり結果を出せないみたいです。
整体で骨盤矯正すると安定感が出ていいと聞いたんですがお金かかるみたいだし人に体をゆだねるのはどうも苦手で･･･
そんな時にこのマニュアルを知り思い切って購入。
さっそく骨盤の歪み診断。元を知らないのでなんとも言えませんが今の状態がこんなに歪んでたとは。
またまたショック･･･でも矯正をするために買ったんですから気を取り直して矯正プログラムへ。
1週間がんばってみて再び道場へ。
家でも何度か構えてみて違いを比べてみたんですが、いざ相手を前にすると明らかな違いにビックリ！！
重心が前後、左右、上下どれをとってもド真ん中。これにはホントビックリです。
体が安定しているので相手に集中できるし、踏み込んでも1歩奥へ踏み込めれる。
その後も安定しているので次の動作に無理がなく間髪いれずに技が出せれる。
その後もまた続く安定感のスパイラル。
今まででこれほど空手が楽しいと思ったことはありませんでした。ありがとうございました！！
宮田秀樹さま
骨盤矯正だけでもすごいのに
こんなにノウハウを出しちゃっていいんですか？（＾＾）
骨盤矯正は専門の治療院でしかできないものだと思っていました。自分でもできちゃうんですね。
昔から腰が痛くてどこに行っても治らずあきらめていました。
これ以上ひどくならなければいいやって感じです。
腰が痛くない日はないので無痛の状態がどんなのかもわかりませんでした。
このマニュアルではO脚や猫背などのスタイル的なことが取り上げられていましたので私には関係ないと思っていたんですが骨盤矯正は基本と 何かの本で読んだ記憶があり思い切って購入してみました。
骨盤矯正を始めて2週間後くらいに腰の痛みが和らいでいき、3週間後くらいにはあれだけ痛かった腰が楽に！！軽い！ 下半身が別の生き物のようで痛みに慣れた私にはかえって違和感があるくらいです。
とても嬉しいことです！！
それだけじゃなくスタイルも良くなってしまうマニュアル！
元は骨盤ですからなるほどって感じですが人間の体って面白いですね！
佐伯幸子さま
男でも骨盤＆O脚矯正したいです
O脚に悩む男24歳です。男なんてジーパンはくから関係ないじゃんと言われそうですがいえいえ、ごまかしはある程度まででやっぱり気になります。
特に夏に膝丈のジーパンなんかだとなんかみっともないというか、いいものではないですよね。
いろんな治療院に行ったんですけどO脚矯正は高いし、効果ないし、あるところなんてO脚になった自分が悪いなんていわれてもう散々。
O脚だとなんか動きが鈍そうに見えるんですよね。お尻も大きく見えるし。
新庄みたいな小尻男になりたい！
このマニュアルはそんな悩みを解決してくれた優れものです。
マニュアルを読んで知ったんですがO脚と猫背は親戚みたいなものだってことにビックリしました。
自分も猫背ってたまにいわれます。
O脚が気になってあまり意識してなかったけど。
O脚も猫背も大きいお尻も解決してしまうこのマニュアルは超おすすめです！！
青木清吾さま
骨盤って重要なんですね
以前に肩が痛くて神谷先生のところに伺った時に骨盤が歪んでると言われて矯正してもらいました。
矯正といっても痛くなくて気持ちいいくらいの強さでゆっくりと調整していただき、先生は筋肉がアンバランスに硬くなって引っ張ってしまい 背骨や骨盤をゆがめてしまうので筋肉のバランスの調整とおっしゃってました。
わたしはこのマニュアルの購入者ではないのですが来院した時に好意でマニュアルの内容を教えていただき実践しています。
最初は分からなかったのですが骨盤が基本ということがやればやるほどわかるようになり、今までダイエットになぜ成功しなかったのか理由がはっきり分かりました。
それだけではなくO脚や猫背、ポッコリ出たお腹も全て基本を押さえていればとても簡単なことです。
神谷先生はとても信頼できる先生であり、マニュアルも安心して取り組める内容です。
堀田美穂子さま
長田理絵さまの体験日記
1日目
まずマニュアルを読んでみての感想です。
実際の歪みの診断とそれに対する方法がしっかり書いてあったのがビックリ！まずは骨盤の歪み診断。
自分で思っていたのと違うのにさらにビックリ！！
というか、骨盤のことをぜんぜん知らなかった。これは奥が深い･･･
3日目
最初は基本の骨盤矯正をしっかりやってみた！
すぐに、というわけではないけど歪みの診断方法と効果の確認方法がしっかり書いてあるので日々効果を感じるこのごろ。
１週間目
ん〜･･･骨盤矯正が思ったよりうまく効果が出ない。
早くO脚矯正や猫背の矯正に入りたいのに。
でも骨盤矯正が基本と書いてあったからここが頑張りどころかな。でもまだ一週間だもんね。あせらずにいこう！
10日目
ようやく骨盤がまっすぐになってきた。今現在の感想としては立ちっぱなしでもすごく肩や腰が楽で疲れにくい！
今まで変な姿勢だったんだな〜としみじみ感じてしまった。
いよいよO脚を本格的に矯正スタート！
このマニュアルの方法は絶対素人では思いつかない方法。
今までの骨盤とO脚の知識はなんだったんだろう･･･
20日目
しっかり骨盤矯正をやっておいて良かった！
O脚も良くなってきてるし脚もきれいになったかな。
途中少し効果が停滞気味のときがあってメールサポートで聞いてみたら今現在の対処法を教えてくれたのがよかったです！一番すごいのはローライズのジーパンをはいても骨盤にあたらずに痛くないこと。
今まで太ももの横がパンパンですごく太く見えてたのが細くなってお尻がキュッと上を向いて、まさにスタイル矯正！！
まだまだO脚矯正と猫背矯正を頑張ってみよう！！
目指せ豊胸！！
⇒本当に簡単なのですか？
はい、簡単です。やみくもな筋トレ系ではありません。
年齢的なことをいえば７０歳の方でもできます。
健康な方なら誰でもできますのでご安心ください。
ダイエットに運動は大事ですがハードな筋トレやスポーツは必要ありません。
大切なのは痩せたい部分（ウエストや腿、お尻など）に対して効率のよいアプローチをどうするかです。
マッチョになりたいのなら筋トレ、好きなスポーツがうまくなりたいのなら練習しなければいけませんがダイエットにそれらは必要ありません。
プロポーションをよくする目的なら、その場で室内でできる一人でスローな運動で十分です。
ただし現在、O脚で痛みのある方はご遠慮ください。
また、うつ病などのカウンセリングが必要な疾病にかかっている方もご遠慮ください。
⇒毎日やった方がいいのですか？
はい、できれば毎日やっていただくことに越したことはありません。
しかし時間のない方も見えますので1日置きか2日置きでもいいです。
効果を早く出したいのであれば毎日がおすすめです。
ダイエット、O脚矯正ともに骨盤矯正に重点を置くと効果がはやいです。
⇒どれくらいで効果が出るのですか？
あなたの筋肉の質によりますので一概には言えませんが早い人でＯ脚矯正は骨盤矯正+O脚矯正で1週間、平均で1ヶ月ほどです。
ダイエットは骨盤矯正+ダイエットエクササイズで2週間、平均で2〜３ヶ月ほどです。
骨盤矯正ダイエットは健康的に美しくダイエットできることを前提にしていますので少し時間がかかります。
逆に言えば1ヶ月で10ｋｇ痩せるような極端なダイエット法は基礎体力のない人にはリバウンドが激しく出る恐れがありますのでおすすめしません。
まずはやってみてください。
その上で不安なことはメールでお答えしますので気軽にご相談ください。
⇒スタイルが矯正できたら後は何もしなくてもいいのですか？
これもあなたの筋肉の質によります。
このマニュアルは無理な骨盤矯正やO脚矯正ではなく自然と筋力がつくようにしてありますが極端に筋肉が少ない人は矯正後も維持のためにマニュアルの実践が必要になることがあります。
私が見てきた中では約1％の割合です。
稀だとは思いますが不安なら維持のために続けていただくことをおすすめします。
⇒XO脚でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
XO脚はO脚の変形ですので同じ方法で矯正することができます。
ただしO脚の方より時間がかかります。
⇒書籍やインターネットの情報と何が違うのですか？
プロポーションをトータルで考えて最後まで自分でできる情報を今まで見たことがありません。
多くはO脚矯正だけ、骨盤矯正だけの情報で両方をリンクさせていません。
それぞれの矯正をやったら良くなるんじゃないかと言われますがプロポーションが美しくなる専用のエクササイズではないので難しいです。
そして重要な骨盤矯正がワンパターンしかなく、タイプ別のゆがみに対応していないことです。
骨盤矯正が間違っているのにダイエットエクササイズをしても結果は目に見えています。
また、最大のポイントはサポート、アドバイスができることです。
一方通行の情報で終わりません。
こう言っては失礼ですが書籍は値段相応の内容だと思います。
もしあなたに書籍などの内容が合っていればいいですがそうでない場合はどうにもなりません。
あなたに専門知識があり書籍などの内容を自分に合った方法にアレンジできるのならそちらをおすすめします。
良く考えていただければわかりますが書籍などの情報でできるなら皆さんが治療師として職業になっています。
このマニュアルはプロの治療師がそのまま見て患者さんに実践できる内容です。
⇒病院で手術が必要といわれました。
同じO脚でも痛みのある先天的なものや変形性膝関節炎などの病的なものは骨を削る手術を必要とします。
このマニュアルはO脚の痛みのない方を対象としていますのでお医者様の指示に従ってください。
⇒治らないO脚もあると聞いたのですが？
はい、あります。
先天的に腓骨（ひこつ：脛の横の骨）そのものが湾曲している場合は手術以外に治す方法はありません。
生まれつきO脚の人は５％未満といわれています。
そしてそのような状態としても日常のクセなどで後天的に歪んでいる状態は矯正できます。
あなたがその状態かわからない場合は９５％の後天的な原因である可能性が高いですのでまずこのマニュアルを実践してみることをおすすめします。
もし全く効果があらわれなかった場合はノーリスクの全額返金保証をお使いください。
⇒O脚は腿の内側の筋肉を鍛えると治ると言われましたが正しいのでしょうか？
はい、正しいです。
その他、足首や股関節の運動なども正しい情報を掲示してあるホームページなどがたくさんあります。
それらの正しい情報はO脚が改善される重要な要素のひとつですが残念ながらそれだけでは足りません。
O脚矯正に非常に密接な骨盤矯正をしなければなりません。
骨盤矯正に関しても正しい情報を掲示してあるホームページはたくさんあります。
でも多くのインターネットや書籍、テレビの情報は”O脚矯正だけ””骨盤矯正だけ”とひとつのことにクローズアップしすぎて全体のバランスが抜けています。
正しい情報もありすべて間違っているとは言いませんが身体全体、トータルでのバランスを考えていかなければなりません。
このマニュアルでは全体のプロポーションのことを考えて作られたマニュアルです。
⇒一日のエクササイズの時間はどれくらいですか？
Ｏ脚矯正を目的とされている方は全部こなして15〜20分ほどになります。
タイプ別骨盤矯正+Ｏ脚矯正エクササイズになります。
全ては難しい場合は骨盤矯正を基本にしてローテーションしていただいてもいいです。
3日のローテーションですと一日5〜10分程度ですみます。
骨盤矯正ダイエットの場合はタイプ別骨盤矯正+ダイエット専用エクササイズ全部こなして20〜25分ほどになります。
これも全て難しい場合はローテーションしていただいてもいいです。
3日のローテーションですと一日5〜10分程度ですみます。
Ｏ脚矯正と骨盤矯正ダイエット両方の場合は全てこなして一日30〜35分になります。
タイプ別骨盤矯正は共通ですので最初に骨盤矯正をやっていただき、Ｏ脚矯正、ダイエット専用エクササイズとやっていただきます。
こちらも全て難しい場合はローテーションで一日10〜15分程度で済みます。
下のフォームにメールアドレスを入力してください。
折り返し無料自己診断プログラムをメール＆
「プロポーションに効くメルマガ」をお届けします。
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空メール送信だけでもOKです！
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自己診断プログラムがあなたにメールされます。 空メール送信 t+12583@1lejend.com
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■骨盤調整は産後より産む前のほうが大事
出産時に骨盤は開きますがそれ以前に歪みがあると大変なことに･･･
■O脚と猫背は親戚
ワンセットになっている方多いです。原因は？？
■O脚になると何かに影響するの？
見た目だけでなく普段の生活にも影響することとは？
■小学生が整体!?
今時の小中学生は整体院に来ますがその実態は？
■恥骨が折れる!?
そう、恥骨は折れるんです･･･何をしたらそうなるの！？
■身体のバランスを気にしたことがありますか？
自分では気付かないバランス、あなたは大丈夫？
■スカートが回ってる！
気付かないうちに回っていたりパンツの裾の長さが違う人は･･･
■腹筋は難しい？
間違った腹筋をすると腰を痛めます。正しい方法とは？
■ウエストが細くなる方法！
70歳でもできる簡単な方法で見違えるほどキュッとしまります！
他
ほんの一部です。まだまだたくさんのあります！！
理由１）私が一生涯で直接見れる数が決まっている
理由２）あなたに最速短のノウハウでスタイルの悩みを解決して欲しい
理由３）治療院で高額の治療費を払わなくても解決できることを知って欲しい
理由４）あなたに合っていない自己矯正でひどくならないでほしい
理由５）ダイエットは激しい筋トレやスポーツでなくてもできることを知って欲しい
私としては自分の治療院の宣伝をして皆さんに来ていただければ経営面としてもとてもメリットがあります。
何せリピート、リピートで確実に毎週やってくるのですから。
しかし来院している方から言われました･･･
Sさん「最初から最後まで自宅でできたらいいのに。」
私「大半が自宅でのエクササイズなので少し改良すればできますよ。」
S「じゃあ、その方法を教えてください。がんばりますよ。」
私「でも直接見れるわけじゃないので責任もてないし。」
S「でも、本みたいにしてくれたら買いますよ。」
それにそれでたくさんの人の悩みが解決できるなら秘密にしておくはずるいですよ。」
痛いところを突かれました。その通りです。
私が生涯で見れる人数には限りがあります。
私は迷いました。
ユーザー様とはメールでのやり取りだけになってしまうので無責任のような気がするのです。
しかし人数を限ればサポートがしっかりできると思いマニュアルを公開することにしました。
ですから私が責任を持ってサポートできる５００人がとりあえずの限定です。
あなたはプロポーションの悩みを誰にも言うことなく自分で解決できます。
美容・健康関連商品についての注意書き
しかし残念ながら全ての人にこのマニュアルが有効とは限りません。
また、効果には個人差があります。
次のような人は実践してはいけません。
・O脚で痛みがある方
・変形性膝関節炎の方
・うつ病、依存症などのカウンセリングが必要な疾病にかかられている方
これらの方は病院での骨を削る手術が必要となります。
まず、痛みのある方はご遠慮ください。
病的な過食やアルコール依存症などの疾病にかかっている方は専門の医師の診察を受けてください。
痛みがないO脚の人はマニュアルの実践をおすすめします。
もし腓骨が先天的に湾曲していても生活習慣などで後天的に歪んでO脚になっている事がほとんどですのでこのマニュアルで骨盤矯正・O脚矯正をすることが可能です。
今までのダイエットで失敗してきた人は何か原因があります。
これからダイエットをしようとする人も正しい情報を知り、あなたに合ったタイプ別骨盤矯正ができる骨盤矯正ダイエットをおすすめします。
そして効果が出ない場合は全額返金保証を申し出てください。
喜んで返金いたします。
まずはリスクゼロの実践をおすすめします。
また、このマニュアルは通販などの矯正グッズとは違いその形を維持し続けますので一時的ということがありません。
基本の骨盤矯正がしっかりしていますので実践し続けることによってO脚矯正やダイエットの効果が早く出て、いつも理想のプロポーションを維持します。
骨盤矯正やO脚矯正、猫背などは病気ではありませんので保険適応外となります。
保険の使える整骨院でもO脚矯正をやっているところがありますが保険点数の付く治療はできませんので自由診療となり１００％実費治療となります。
病院での治療は病的なO脚で腓骨を削るなどの手術が必要となりますので金額的にはとても高額になります。
では実費治療の相場はいくらくらいなのでしょうか？
１回５０００円〜８０００円くらいになります。
回数は２０〜５０回とその治療院によって異なります。
ですから最低でも１０万円〜４０万円の費用が必要となります。
XO脚などの複雑な歪みの場合は５０万円以上を必要とするときもあります。
では自分でこの技術を身につけようとするといくらの費用がかかるのでしょうか?
基本的な手技を習得している場合で６０万円ほどかかります。
最初から骨や筋肉などの知識を勉強しようとすると２００万円はかかります。
書籍やインターネットでの情報はどうなのでしょうか？
骨盤やO脚についての生理学的な知識があれば有効であるといえます。
骨盤には歪みかたのパターンがいくつかあり自分がどのパターンか把握していてそれプラスなぜO脚や猫背になるのか理屈を知っている方ならとてもいいと思います。
しかし専門知識がなく自分の歪みのパターンを知らずにやみくもに矯正をかけた場合は現在よりもひどい歪みを形成しますので元に戻すのに多額の費用がかかる場合があります。
私の知っている人ではO脚の自己矯正で元に戻すのに６０万円ほどかかっています。
現実にこういう人がいたことと、矯正にはやはり専門知識が必要だということを申し上げておきます。
私の場合、通常通りのO脚矯正や骨盤矯正であれば１回４５００円で平均５回ほどで終了しています。
その後は自宅でこのマニュアルでの矯正を指導しています。
ダイエットに膨満感を出す健康食品やこんにゃく系のクッキーやゼリー、飴などに頼るのは避けたほうがいいです。
最初のきっかけやどうしてもつらい時だけ使うのならいいですが、これらに頼ってダイエットしようとするとほとんどの人は失敗します。
ひとつに健康食品は高価で金銭的に負担が大きく、続けなければ効果が出ないからです。
ものによりますが頼りっきりのダイエットは20〜５０万円くらいかかると考えたほうがいいです。
そして失敗する大きな原因はあなた自身の「ダイエット力」がつかないことです。
体重を落とすことができてもお腹ポッコリ、腿が太くお尻は大きいまま、胸はペタンコになって悩みはさらに増えるばかり。
痩せたはずなのに気になる場所はそのままで、さらに体重を落とす人やそこで挫折してしまう人がほとんどです。
健康食品はやめたときがダイエットに失敗するときです。
ものに頼ってたり、単純に食事制限をかけるダイエットや正しい運動法を知らなければその人のダイエットする力がつかないためにリバウンドを繰り返し肥満体質へと変わってきます。
あなた自身の「ダイエット力」をつけて永続的に美しいプロポーションを保ちましょう。
このマニュアルは現役の柔道整復師の先生によって監修され非常に秘匿性の高いプロの治療師が現場で実践している内容です。
マニュアルどおりに実践していただければ治療院に通うことなくこれだけで骨盤矯正・O脚矯正をかけることができます。
そして単純に体重を落とすだけでなく気になるウエストのくびれを出し、腿を細くしてお尻を小さくすることができ、永続的に理想のプロポーションを維持することができます。
監修した先生のお名前を出したいのですが治療院を経営していられる立場上、サポートなどの相談が行ってしまうと迷惑をかけてしまうために公開することができません。
サポートにおいて私はこのマニュアルで実際に自分の院で実践していますのでさまざまなケースにお答えすることができます。
数量限定となります。
注文状況によりますので明確な時期や数量は申し上げられませんがサポートをする人数が多くなれば突然販売中止になるかもしれませんがご容赦ください。
「骨盤矯正のプロが教える「ダイエット力」がつく骨盤矯正ダイエット！」
タイプ別骨盤矯正＋専用ダイエットエクササイズ＋食べるダイエット食事改善法
ウエストにくびれが出て腿が細くなり小尻になる！
肥満体質から脂肪燃焼体質へ永続的に変化

「Ｏ脚矯正・骨盤矯正完全マニュアル!」
タイプ別骨盤矯正＋Ｏ脚矯正
一人でできる自己Ｏ脚矯正法
プロの先生も応用可!!　門外不出の現場テクニックを公開!!

「スタイル矯正完全マニュアル!!」
タイプ別骨盤矯正＋専用ダイエットエクササイズ＋Ｏ脚矯正＋食べるダイエット食事改善法
骨盤矯正のプロが教える「ダイエット力」がつく骨盤矯正ダイエット
Ｏ脚矯正・美脚・脚やせ・猫背・出尻・出腹・豊胸

サポートの優先順位は先に購入の方からとさせていただきます。
特典をお付けします！！
特典1．全額返金保証
1年間このマニュアルどおり実践しても効果がなかった場合は喜んで全額返金いたします。
メールで「返金希望」お知らせください。
特典2．メールサポート　1年間無料
マニュアルを実践していて分からないことや疑問点をお答えします。
もちろん先生も大歓迎！！
特典3．バージョンアップ無償提供
現時点で最高の内容と自負していますがさらに良い方法があれば無償で提供します。
すぐに行動できるようにありえない全額返金保証付きとさせていただきました。
もしあなたが自分に合うかどうか分からない、興味はあるけど高いと思われているならご安心ください。
万が一あなたがこのマニュアルを1年間実践して効果が見られなかった場合は全額返金いたします。
あなたに効果がなかった場合はお金を支払う必要はありません。
メールで「返金希望」とお知らせください。
※エクササイズを必要とするマニュアルの性質上、どのようなエクササイズをして効果が上がらなかったかお聞きすることがあります。
その上で改善できることはアドバイスいたします。
しかし、アドバイス通りにマニュアルの内容通りに実践をしても効果がなければ返金いたします。
その際、冊子版の方は返していただく必要はありません。
ひとつお願いがあるのですが返金保証をつけれる人数に限りがあります。
いち早く行動していただいたあなたに350名限定でいずれのマニュアルも全額返金保証をつけます！
ここまで読んでいただいたあなたはご自分の健康やプロポーションのことを真剣にお考えだということがわかります。
あるいは大切な人へのプレゼントとしても喜ばれます。
あとやるべきことは行動のみです。
繰り返しますがこのマニュアルは治療師だけが知る非常に秘匿性の高い矯正方法です。
しかし現役の治療師でも骨盤矯正やO脚矯正に疎い先生もたくさん見えます。
骨盤矯正を知らなければダイエットの指導もできません。
別の言い方をすれば今、現役の先生がこのマニュアルですぐに新しいメニューを作ることができるのです。
このマニュアルを欲しい人はO脚矯正・骨盤矯正をしたい人、プロポーションを美しくしたい人だけでなく現役の先生も含まれているということです。
実際、私自身が運営する治療院では骨盤矯正ダイエットは隠れメニューとして常連さんだけに公開して好評を得ています。
ですから限定数のチャンスを逃さないでください。
あなたが理想とするプロポーションは目の前にあります。
神谷尚志
PS
この情報を習得しようとすると骨格や筋肉の専門知識があった場合で６０万円します。
また、治療院でプロポーションを良くしようとすると１回５０００円〜８０００円、２０回〜50回かかります。
最低でも１０万円はかかる計算となります。
今回は全額返金保証付きが３５０人限定での販売となりますのであなたの分を早く確保してください。
PPS
今まで同じやり方や何もしないで効果が出ないのならそれはあなたにとってこの先も結果が出ないと思われます。
一般書籍とこのマニュアルが明らかに異なる点はサポートができることです。
今回、全額返金保証のついたプロの治療師だけが知る秘密の簡単矯正方法をお試しください。
あなたが考えるプロポーションが手に入ります。
PPPS
プロポーションで悩むあなたとはもうサヨナラです。今まで治療院の行くのを躊躇していたあなたは自宅で好きな時にスタイルを矯正できます。
そして今まで治療院に通っていたあなたはこの先高いお金を払う必要はありません。
スタイル矯正完全マニュアルで最速短のプロセスで身体のラインを変えることができます！
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ウエストにくびれが出て腿が細くなり小尻になる！
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東京　名古屋　大阪　福岡
岐阜県飛騨市古川町上町580-3